10月から値上げされる食料品・生活用品一覧！買っておくもの

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2026年10月は、食料品や生活用品を中心に、暮らしに身近な商品の値上げが相次ぎます。

主要飲食料品メーカー195社を対象とした調査では、10月に価格改定される飲食料品は3,153品目に達しています。

9月に続いて大規模な値上げが集中する時期です。

「10月から値上げされる食料品・生活用品には何がある？」

「値上げ前に買っておくものは？」

「日用品は何をストックすればいい？」

と気になっている人も多いのではないでしょうか。

そこで当記事では、10月から値上げされる食料品・生活用品をジャンル別に整理し、具体的なメーカーや商品、値上げ幅を紹介します。

あわせて、値上げ前に買っておくものと、無理に買いだめしなくてもいいものについても解説します。

  • 10月から値上げされる食料品の一覧
  • 10月から値上げされる生活用品の一覧
  • 酒税改正やガス・郵便料金などの価格改定
  • 値上げ前に買っておくものと買わなくていいもの
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10月から値上げされる食料品・生活用品は3,153品目

10月から値上げされる食料品・生活用品の中でも、特に影響が大きいのが飲食料品です。2026年10月は3,153品目の飲食料品が価格改定の対象となり、9月の4,965品目に続いて大規模な値上げが集中します。

10月の値上げが集中する食品ジャンル

2026年10月の飲食料品値上げでは、酒類・飲料が1,399品目と最も多く、調味料が820品目、加工食品が668品目、菓子が127品目、乳製品・育児用品などが45品目となっています。普段の食卓や間食で使う商品が幅広く対象になっています。

飲料では、キリンビバレッジが「生茶」「午後の紅茶」など茶系飲料166品目を約5〜18％値上げします。明治も「辻利お濃い抹茶ラテ」など3品目を16〜21％値上げする予定です。

調味料では、エバラ食品工業が「すき焼きのたれ」など49品目を最大18％値上げします。ミツカンも家庭用調味料を約7〜26％値上げするなど、毎日の料理に使う商品にも価格改定が広がっています。

加工食品では、東洋水産が「マルちゃん」ブランドの生めん・チルド商品195品目を約8〜14％値上げします。味の素冷凍食品やシマダヤ、アヲハタでも価格改定が予定されています。

値上げの主な原因は原材料費や物流費の上昇

10月から値上げされる食料品・生活用品の価格改定には、複数のコスト上昇が関係しています。帝国データバンクの調査では、値上げ要因として原材料高が90.7％と最も多く、物流費の上昇65.7％、エネルギーコスト65.1％、包装・資材価格の上昇63.1％が続いています。

食品メーカーにとって原材料費の上昇は、商品の製造コストへ直接影響します。さらに物流費や人件費、包装資材などのコストが重なることで、企業が価格改定を行うケースが増えています。

特に包装資材については、原油・ナフサ価格の上昇が影響しています。食品そのものだけでなく、容器やフィルムなどにもコスト上昇が波及するため、食料品の値上げにつながりやすい状況です。

2026年は1月から11月までに判明している飲食料品の値上げが2万187品目に達しており、年間を通じて価格改定が続いています。10月だけを乗り切れば終わるとは限らないため、買い物の仕方を見直すことも重要になりそうです。

10月から値上げされる食料品一覧

10月から値上げされる食料品は、調味料、加工食品、菓子、乳製品、飲料など多岐にわたります。普段から購入している商品が含まれている可能性があるため、家庭で使う商品の価格改定を確認しておきましょう。

調味料・加工食品の値上げ

調味料では、しょうゆ、つゆ、たれ、みそなど、料理に欠かせない商品が多数対象です。エバラ食品工業は「すき焼きのたれ」など49品目を最大18％値上げし、500ml商品の希望小売価格を475円から524円へ引き上げます。

ヤマサ醤油やサンジルシでは、しょうゆ、つゆ、調味酢などを約5〜16％値上げします。正田醤油はしょうゆ、つゆ、たれ類などを5〜25％、宮島醤油もしょうゆやみそ、液体スープなどを約10〜25％値上げします。

ミツカンでは家庭用調味料を約7〜26％、業務用調味料など210品を約4〜20％値上げします。調味料は一度に大量消費する商品ではないものの、毎日の料理で使うため、家庭によっては年間の食費への影響が積み重なる可能性があります。

加工食品では、味の素冷凍食品がから揚げなど16品目を約5〜8％値上げします。東洋水産も「マルちゃん」ブランドの生めん・チルド商品195品目を約8〜14％値上げするなど、冷蔵庫や冷凍庫に常備する食品にも価格改定が広がっています。

お菓子・乳製品・飲料の値上げ

お菓子や飲料も10月から値上げされる食料品の代表的なジャンルです。カルビーは「ポテトチップス」「堅あげポテト」「かっぱえびせん」など75品目を約3〜15％値上げします。

亀田製菓では「亀田の柿の種」「ハッピーターン」など42品目を約3〜17％値上げし、湖池屋も「カラムーチョ」「スコーン」「ポリンキー」など20品目を約5〜8％値上げします。江崎グリコも菓子や食品、チルド、アイスなどを含む商品を3〜15％値上げします。

乳製品では、ヤクルト本社が「ヤクルト400免疫腸活」「ジョア」「ソフール」など12品目を約8.3〜12.5％値上げします。「ヤクルト400免疫腸活」は単品80mlが税別80円から90円になります。

育児用粉ミルクでは、雪印メグミルクの「ぴゅあ」「たっち」計4品が2.2〜15.0％値上げされます。「ぴゅあ」大缶820gは2,618円から3,010円へ392円の値上げです。一方、10月1日製造分から賞味期限が545日から730日へ延長されます。

10月から値上げされる生活用品一覧

10月から値上げされる生活用品では、歯磨き粉やハンドソープ、歯ブラシ、除湿剤など、日常的に使う消耗品が対象になっています。

食品と同じように、毎月の購入頻度が高い商品ほど家計への影響を意識しておきたいところです。

歯磨き粉やハンドソープなど衛生用品

ライオンでは衛生・日用品159品目が4〜25％値上げされます。対象には歯磨き粉「クリニカ」やハンドソープ「キレイキレイ」、歯ブラシ、浴用洗剤など、家庭で日常的に使用する商品が含まれています。

生活用品は食品ほど頻繁に購入しない商品もありますが、なくなるとすぐに買い足す必要があります。特に歯磨き粉やハンドソープなどは代替品を探すより、普段から使っている商品を適量ストックしておく方法が考えられます。

ただし、値上げするからという理由だけで大量購入する必要はありません。家庭で1か月にどの程度使うのかを確認し、通常の消費ペースから大きく外れない範囲で購入することが大切です。

除湿剤や洗剤などの日用品

エステーでは除湿剤や靴用洗剤など3品目が3〜10％値上げされます。対象商品には「ドライペット スキット」や「おひさまの洗たく」などが含まれています。

日用品の価格上昇には、原材料費だけでなく容器や包装資材、物流、人件費など複数のコストが関係しています。特に石油由来の原料やフィルム、容器を使う商品では、原油・ナフサ価格の影響を受けやすくなります。

日用品を買うときは、商品そのものの価格だけでなく内容量にも注目しましょう。価格が据え置きでも内容量が減っていれば実質的な値上げになるため、100gや100mlあたりの単価を比較すると、本当の価格差を確認しやすくなります。

10月から値上げされるものは食品・日用品以外にも

10月から値上げされるものは食料品や生活用品だけではありません。酒税改正による酒類の価格変化に加え、都市ガス、郵便、たばこ、外食、レジャーなど、生活に関係する幅広い分野で価格改定が予定されています。

ガス料金や郵便料金の値上げ

東京ガスでは一般料金が46年ぶりに改定され、標準家庭では月150円の負担増となります。月30立方メートル使用する標準家庭の場合、月額5,734円から5,884円となり、10月1日実施、11月検針分から適用されます。

日本郵便でも配送サービスの料金が改定されます。「ゆうパック」の基本運賃は平均約10％引き上げられ、「ゆうパケット」は基本料金が一律360円になります。「クリックポスト」は185円から240円へ、55円の値上げです。

ネット通販やフリマサービスなどで配送を利用する家庭では、商品価格だけでなく送料への影響も確認しておきたいところです。小さな値上げでも利用回数が多ければ、年間の支出に差が出る可能性があります。

さらに、JTの「プルーム」用たばこは全31銘柄が一律40円、フィリップ モリス ジャパンの「アイコス」用たばこも20〜30円値上げされます。

外食・レジャー・酒類も価格改定

酒税改正では、ビールが減税される一方、第3のビールや缶チューハイなどは増税されます。350ml缶換算では、ビールの税額が63.35円から54.25円へ9.10円下がります。一方、発泡酒・第3のビールは46.99円から54.25円へ、缶チューハイなどは28円から35円へ上がります。

サントリーの「金麦」は第3のビールからビールへ区分が変わり、350ml缶の店頭想定価格は197円から206円前後になる見込みです。酒類を普段から購入する家庭では、税制変更とメーカー側の価格改定を分けて確認すると分かりやすいでしょう。

外食では鳥貴族が全品均一価格を税込390円から410円へ引き上げます。スターバックス コーヒーでも10月9日から定番ビバレッジや一部フード、コーヒー豆などの価格改定が予定されています。

東京ディズニーリゾートでは1デーパスポートの大人上限価格が10,900円から12,400円へ引き上げられます。食品・生活用品以外の支出も含めて、10月以降の家計を考える必要があります。

10月の値上げで買っておくものは？

10月の値上げ前に買っておくものは、長期保存でき、普段から確実に消費する商品が中心です。

値上げ率だけを見るのではなく、賞味期限、保管場所、家庭の消費ペースを確認してから必要量を購入しましょう。

長期保存できる食品や調味料

買っておくものとして考えやすいのは、賞味期限が長い調味料や乾麺、缶詰などです。しょうゆ、みそ、食用油、みりんなどは日常的に使う家庭なら、未開封の商品を適量ストックしておく方法があります。

パスタやうどんなどの乾麺、缶詰類も比較的長く保存できます。普段から食べる商品であれば、値上げ後に通常価格で買う回数を減らすことにつながります。

ただし、安くなるからという理由だけで普段使わない商品まで購入する必要はありません。家庭内で実際に使う量を基準にして、1〜2か月程度の消費分など無理のない範囲で考えると、余らせるリスクを抑えやすくなります。

トイレットペーパーや洗剤などの消耗品

生活用品では、トイレットペーパー、ティッシュペーパー、ラップ、シャンプー、洗濯洗剤など、日常的に消費するものが候補になります。食品と違って賞味期限を気にする必要がない商品も多く、適切な保管場所があればストックしやすいのが特徴です。

特に詰め替え用の商品は、普段から購入している商品であれば買い置きの候補になります。値上げ幅だけでなく、ドラッグストアやスーパーの特売、プライベートブランドとの価格差も確認しておきましょう。

まとめ買いでは、現在の価格と値上げ後の価格だけを比較するのではなく、1個あたりや100mlあたりの単価を見ることも重要です。内容量が異なる商品を比較する場合、単位価格を確認すると無駄な出費を防ぎやすくなります。

買いだめ前に確認したい3つのポイント

買いだめをする前には、賞味期限・保管スペース・消費ペースの3点を確認しましょう。長期保存できる商品でも、家庭で使い切れなければ値上げ対策ではなく無駄な出費になってしまいます。

まず、食品は賞味期限を確認します。次に、収納場所へ無理なく収まる量なのかを確認し、最後に1か月あたりの消費量から必要な個数を計算します。この3段階を踏めば、値上げに焦って買いすぎることを防ぎやすくなります。

また、同じ商品を大量に購入する前に、プライベートブランドや別メーカーの商品も比較してみましょう。価格が上がった商品を買い続けるだけでなく、品質や使い勝手に納得できる代替商品を探すことも、長期的な家計防衛につながります。

10月の値上げで買わなくていいものは？

10月の値上げ対策だからといって、すべての商品を買いだめする必要はありません。

賞味期限が短いもの、保管場所を圧迫するもの、普段使わないものは、値上げ前でも無理に購入しないほうが無駄を抑えやすくなります。

賞味期限が短い食品

生鮮食品や賞味期限の短い乳製品は、値上げ前だからといって大量購入する必要はありません。冷蔵庫や冷凍庫に保存できる量には限りがあり、食べ切れなければ廃棄につながります。

特にヨーグルトなどは、値上げ幅だけを見てまとめ買いすると、消費期限までに食べ切れない可能性があります。普段の購入頻度と家族の消費量を基準に、必要な分だけ購入するほうが安心です。

値上げ前の買い物では、購入金額を減らすことだけが節約ではありません。食品ロスを出さず、購入した商品を最後まで使い切ることも家計を守る重要なポイントです。

保管場所を圧迫する大量ストック

収納スペースを無視した大量ストックも避けたいところです。トイレットペーパーや洗剤などは長期保存しやすい一方、大量に購入すると押し入れや洗面所、廊下などの生活スペースを圧迫する可能性があります。

買いだめによって収納がいっぱいになると、必要な商品を探しにくくなり、在庫があるのに同じ商品を再購入することもあります。パントリーや収納棚を一度確認してから、現在の在庫を差し引いて購入量を決めましょう。

値上げ前のまとめ買いは、安く購入できる可能性がある一方、保管や管理にも手間がかかります。家庭で無理なく管理できる量を超えないことが、買いだめを失敗させないポイントです。

普段使わない商品は無理に買わない

普段使わない商品や、値上げをきっかけに初めて購入する商品も、無理に買う必要はありません。値上げ前だからといって安くなるとは限らず、購入後に好みに合わなければ、商品そのものが無駄になってしまいます。

特に大容量商品は、単価が安く見えても使い切れなければ節約になりません。普段使っている商品を中心に、購入履歴や家庭の消費ペースを確認して必要量を判断しましょう。

値上げ対策では、買いだめだけに頼る必要はありません。プライベートブランドへの切り替えや単位価格の比較、週単位の予算管理など、普段の買い物の方法を変えることも長期的な対策になります。

まとめ

当記事では、10月から値上げされる食料品・生活用品について紹介しました。10月の飲食料品値上げは3,153品目に達し、酒類・飲料、調味料、加工食品、菓子、乳製品など幅広い商品が対象です。

生活用品ではライオンやエステーの商品が値上げされ、食品・日用品以外にも東京ガス、日本郵便、たばこ、外食、レジャーなどで価格改定が予定されています。酒税改正ではビールが減税される一方、第3のビールや缶チューハイなどは増税となります。

値上げ前に買っておくものは、普段から使っていて長期保存できる調味料、乾麺、缶詰、日用品などが中心です。一方、賞味期限が短い食品や保管場所を圧迫する大量ストック、普段使わない商品は無理に買う必要はありません。

値上げへの対策は、9月末などのタイミングで一度に大量購入するだけではありません。家庭の在庫を確認し、単位価格を比較しながら必要な商品だけを選ぶことで、無駄な出費を抑えやすくなります。毎日の買い物から無理なく家計防衛を始めていきましょう。

この記事を書いた人
佐々木遙
佐々木遙

美容インフルエンサーとして医療整形・美容クリニックなどのガイドを担当。TCB東京中央美容外科・湘南美容外科など100以上のサロンやクリニックを比較検証。加えて、美容整形医など専門的な知識をもつ医師への取材を重ねることで、コンテンツ制作に活かしています。
自らも美容クリニックや脱毛サロンに通ったりと、美容クリニック担当のガイドとして最新の美容トレンドと信頼できる情報の発信を心がけています。

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