2024年6月18日「カズレーザーと学ぶ」では、「O脚で老け顔に！寿命が縮む歩きスマホの恐怖」をテーマに解説されました。
健康志向の人は、しっかりチェックしましょう！
【カズレーザーと学ぶ】歩きスマホのせいで、「O脚・老け顔・短命」
『#カズレーザーと学ぶ。』
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→歩きスマホで歩行速度が2割落ちる⤵️歩行速度が低下すると
→猫背・O脚・脳の縮小などの
悪影響を及ぼす！？このあと、メカニズムと対策を紹介👀#カズレーザー#歩きスマホ
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— カズレーザーと学ぶ。 (@kazutomanabu) June 18, 2024
実は「歩きスマホ」によって、重大な健康被害が起こる可能性が指摘されています。
「歩きスマホ」をしていると、
歩行速度が通常より遅くなることが研究で分かっていますが、なんと歩行速度の遅さは寿命の短さと関係しているんです。
それだけでなく、歩行速度が遅くなると脳が縮小し老化を招くという研究結果まで。
また、「歩きスマホ」で歩行速度が遅くなると、O脚の原因になるとも指摘されており、ついついやりがちな「歩きスマホ」が、実は多くの健康被害を引き起こしています。
【カズレーザーと学ぶ】歩行速度と平均寿命の統計データ
秒速1.6m/sだと95歳、0.8m/sだと80歳、0.2m/sだと74歳というデータがあります。
歩行機能は、運動機能や循環機能、呼吸機能、認知、抑うつなどに関係していると言われており、歩行速度が遅いと結果、老け顔になると言われています。
これらは歩くときに地面の情報を脳が情報処理しているからと考えられています。
【カズレーザーと学ぶ】「歩きスマホ禁止」O脚を改善する歩き方
O脚を改善するには、腹筋に力を入れて腰を前に出して歩くようにしましょう。
大内転筋が使われて自然とO脚が治っていく効果が期待できます。
もちろん「歩きスマホ」は禁止です。
【カズレーザーと学ぶ】とは
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— カズレーザーと学ぶ。 (@kazutomanabu) June 19, 2024
「カズレーザーと学ぶ」は、日本テレビで放送されている超ハードコア教養バラエティー番組です.
この番組では、最先端の医療、AIの進化、遺伝子研究、サイバー犯罪など、知れば人生が変わるような新知識を、新時代の頭脳派アイコンであるカズレーザーさんと一緒に最先端の研究者から学ぶことができます。
興味深いトピックが満載で、カズレーザーさんの解説で楽しく理解できることでしょう！